Биеийн тамираар хичээллэхэд хувийн эрүүл ахуйн дэглэмийг мөрдлөг болгох нь нэн чухал зүйлийн нэг. Эрүүл ахуйн дэглэмийг мөрдлөг сахих талаар товч дурдъя. Биеийн эрүүл ахуйн чухал асуудлын нэг нь арьсаа арчилах юм. Хүний биеийн ил хэсгүүд нүүр, хүзүү, гар хамрагдах ба эдгээр хэсгүүд нь гадны нөлөөнд амархан өртөмгий байдаг тул түүнд өдөр тутмын нягт нямбай арчилгаа зайлашгүй шаардлага байдаг. Арьсыг цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга нь хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлэх замаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх явдал юм. хамгийн багаар бодход биеийн дасгалыг долоо хоногт 3 удаа хийж бай. дасгалыг сайн ...

Биеийн тамираар хичээллэхэд хувийн эрүүл ахуйн дэгэлмийг мөрдлөгө болгох нь нэн чухал зүйлийн нэг. Эрүүл ахуйн дэглэмийг мөрдлөгө сахих талаар товч дурдъя. Биеийн эрүүл ахуйн чухал асуудлын нэг нь арьсаа арчилах юм. Хүний биеийн ил хэсгүүд нүүр, хүзүү, гар хамрагдах ба эдгээр хэсгүүд нь гадны нөлөөнд амархан өртөмгий байдаг тул түүнд өдөр тутмын нягт нямбай арчилгаа зайлашгүй шаардлага байдаг. Арьсыг цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга нь хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлэх замаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх явдал юм. хамгийн багаар бодход биеийн дасгалыг долоо хоногт 3 удаа хийж бай. дасгалыг сай...